La Agencia Estatal de MeteorologĆa (AEMET) mantendrĆ”Ā activoĀ para maƱana domingo, entre las 14.00 y las 21.00 horas, elĀ aviso naranja por altas temperaturasĀ en algunas comarcas de las provincias deĀ CĆ³rdobaĀ yĀ Sevilla, segĆŗn informa el servicio deĀ emergencias 112, adscrito a laĀ ConsejerĆa de la Presidencia, AdministraciĆ³n PĆŗblica e InteriorĀ de laĀ Junta de AndalucĆa. En Puente Genil rozaremos hoy los 38 grados y de mĆnima 21 grados. Mientras que maƱana el mercurio bajarĆ” un grado de mĆ”xima y tres de mĆnima.
AsĆ, se espera que los termĆ³metros alcancenĀ temperaturas de hasta 40 gradosĀ en la campiƱa cordobesa y en la de Sevilla durante las horas centrales del dĆa; las temperaturas mĆ”s altas se esperan en torno al curso del Guadalquivir.
Consejos ante las altas temperaturas
Para prevenir los riesgos y efectos adversos asociados al calor, Emergencias 112 AndalucĆa facilita una serie de consejos. Estos dĆas estaremos muy pendiente de personas mayores, bebĆ©s y enfermos crĆ³nicos, ya que son los colectivos mĆ”s susceptibles ante las altas temperaturas. Por ello, se les debe insistir en el consumo periĆ³dico de agua, incluso aunque no tengan sensaciĆ³n de sed.
En cuanto a la alimentaciĆ³n, lo mĆ”s adecuado es tomar frutas, verduras frescas, sopas frĆas y gazpacho, asĆ como evitar tomar bebidas alcohĆ³licas y las comidas copiosas.
En casa es recomendable cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas mƔs expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado; si no se tiene permaneceremos en las estancias mƔs frescas de la casa.
Cuando salgamos a la calle, debemos evitar hacerlo en las horas de mayor calor y usar gorra y gafas de sol, asĆ como protecciĆ³n solar para la piel y ropa clara y de tejidos ligeros. Tampoco se recomienda practicar deporte en las horas centrales del dĆa, es preferible hacerlo a primera hora de la maƱana o a Ćŗltima hora de la noche.
En nuestros desplazamientos por carretera, llevaremos siempre una botella de agua y nunca, bajo ningĆŗn concepto, dejaremos a nadie (tampoco a las mascotas) en el interior de un coche cerrado.
Si notas que sufres dolor de cabeza intenso, nĆ”useas, taquicardias o cualquier sĆntoma asociado al calor, llama de inmediato al 112, un telĆ©fono de emergencias gratuito disponible las 24 horas todos los dĆas del aƱo.