Por…Mª Ángeles Palma | Técnico en Centro Médico Estético PyC.
Septiembre marca el regreso a la rutina: volvemos al trabajo, recuperamos horarios y retomamos esos hábitos que durante el verano dejamos un poco aparcados. Y entre todos ellos hay uno que merece especialmente nuestra atención: el cuidado de nuestra piel.
Después de semanas de sol, altas temperaturas, playa, piscina y cambios en nuestros horarios, la piel también necesita volver a su ritmo. Sequedad, falta de luminosidad, textura irregular o una pigmentación más visible son algunos de los efectos que podemos apreciar al finalizar el verano.
“Después del verano es habitual notar que la piel está más apagada, seca o irregular. Es el momento de observarla y preguntarnos qué necesita realmente para recuperar su equilibrio”, explica Mª Ángeles Palma, técnico en Centro Médico Estético PyC.
El primer paso para recuperar el cuidado de la piel es, precisamente, volver a lo básico. Una limpieza facial diaria, suave y adaptada a cada tipo de piel, mañana y noche, ayuda a eliminar impurezas, restos de productos y exceso de grasa sin agredir la barrera cutánea.
“No siempre necesitamos más productos; necesitamos los productos adecuados. Una buena rutina debe adaptarse a las características y necesidades de cada piel”, señala Palma.
El final del verano puede ser, además, un buen momento para realizar una valoración profesional. Conocer el estado actual de la piel permite determinar si necesita simplemente recuperar sus cuidados habituales o si puede beneficiarse de una limpieza facial u otros tratamientos específicos.
La hidratación adquiere también un papel protagonista. Mantener una piel correctamente hidratada ayuda a mejorar su confort y a conservar una barrera cutánea saludable.
Y hay un cuidado que no debería quedarse en el verano: la protección solar.
“El protector solar no es solo un producto para utilizar cuando vamos a la playa. La fotoprotección debe formar parte de nuestra rutina durante todo el año”, recuerda la especialista.
Cuando pensamos en recuperar nuestra rutina de belleza, solemos centrarnos en el rostro y olvidamos que la piel corporal también acusa los excesos del verano.
El sol, el agua del mar, el cloro de las piscinas y las altas temperaturas pueden favorecer la deshidratación, especialmente en determinadas zonas del cuerpo. Por eso, recuperar la hidratación corporal diaria es un sencillo gesto que puede marcar la diferencia.
A esta rutina conviene sumar otros hábitos saludables: mantener una alimentación equilibrada, beber suficiente agua y retomar progresivamente la actividad física.
“Cuidar la piel no consiste únicamente en aplicar cosméticos. El descanso, la alimentación, la hidratación y nuestros hábitos diarios también forman parte de ese cuidado”, apunta Mª Ángeles Palma.
Septiembre puede ser, además, un buen momento para volver a prestar atención a aquellos cuidados o tratamientos médico-estéticos que hemos ido posponiendo durante los meses de verano.
Eso sí, siempre desde una perspectiva individualizada.
“Cada piel tiene unas necesidades diferentes. Por eso, antes de comenzar cualquier tratamiento, es importante realizar una valoración y establecer qué opciones son realmente adecuadas para cada persona”, destaca.
Volver a cuidarnos no significa llenar el cuarto de baño de productos ni establecer una rutina complicada. Al contrario: menos puede ser más cuando conocemos qué necesita nuestra piel.
Una limpieza adecuada, hidratación, protección solar y constancia pueden convertirse en la base de una rutina sencilla y efectiva. A partir de ahí, la valoración de un profesional puede ayudar a identificar necesidades concretas y plantear los tratamientos más apropiados.
Desde nuestro Centro Médico Estético de Clínica Parejo y Cañero Hospital de Día, apostamos por un cuidado personalizado, partiendo siempre de una valoración profesional para establecer las rutinas y tratamientos más adecuados en cada caso.
Porque tras el verano no solo significa volver al trabajo, recuperar horarios y decir adiós al verano.
También puede ser el momento perfecto para volver a cuidarnos.
